5 nguyên nhân làm quầng thâm dưới mắt

Thực tế, đây thường không phải dấu hiệu của bệnh lý nghiêm trọng mà chủ yếu liên quan đến thói quen sinh hoạt và quá trình lão hóa. Hiểu rõ nguyên nhân sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng này hiệu quả hơn.

Lão hóa là nguyên nhân phổ biến nhất. Khi tuổi tác tăng lên, cơ thể sản xuất ít collagen hơn, khiến da dưới mắt mỏng và kém đàn hồi. Lúc này, các mạch máu nằm bên dưới hiện rõ hơn, tạo cảm giác vùng da quanh mắt sẫm màu. Đồng thời, mô mỡ quanh mắt cũng giảm dần, hình thành các rãnh trũng khiến quầng thâm càng dễ nhận thấy.

Thiếu ngủ hoặc ngủ không ngon giấc là một trong những hiện tượng làm quầng thâm mắt

Thiếu ngủ hoặc ngủ không ngon giấc cũng là "thủ phạm" quen thuộc. Sau những đêm thức khuya, làn da thường trở nên nhợt nhạt, làm các mạch máu dưới mắt lộ rõ hơn. Bên cạnh đó, ngủ không đủ còn khiến dịch tích tụ quanh mắt, gây bọng mắt và tạo bóng đổ, khiến quầng thâm trông đậm hơn.

Dị ứng và thói quen dụi mắt là nguyên nhân nhiều người thường bỏ qua. Khi bị dị ứng, cơ thể giải phóng histamine khiến mắt ngứa, đỏ và sưng. Việc liên tục dụi mắt có thể làm tổn thương các mao mạch nhỏ, gây viêm và khiến vùng da dưới mắt ngày càng sẫm màu.

Thiếu nước cũng ảnh hưởng rõ rệt đến vùng da quanh mắt. Đây là khu vực có lớp da rất mỏng, vì vậy khi cơ thể mất nước, vùng da dưới mắt dễ trở nên khô, trũng và xỉn màu hơn bình thường. Chỉ cần duy trì lượng nước phù hợp mỗi ngày cũng có thể giúp làn da trông tươi tắn hơn.

Ngoài ra, tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời cũng góp phần làm quầng thâm rõ hơn. Tia UV kích thích cơ thể sản sinh melanin – sắc tố quyết định màu da. Khi melanin tăng lên, vùng da dưới mắt có thể sẫm màu hơn, đặc biệt ở những người thường xuyên làm việc ngoài trời nhưng không đeo kính râm hoặc sử dụng kem chống nắng.

Các chuyên gia cho biết, phần lớn trường hợp quầng thâm dưới mắt không đáng lo ngại. Tuy nhiên, nếu quầng thâm xuất hiện đột ngột, ngày càng nặng hoặc kèm theo các triệu chứng bất thường khác, bạn nên đến cơ sở y tế để được kiểm tra.

Để hạn chế quầng thâm, hãy duy trì giấc ngủ từ 7–8 giờ mỗi đêm, uống đủ nước, bảo vệ da khỏi ánh nắng, hạn chế dụi mắt và kiểm soát tốt các bệnh dị ứng. Những thay đổi nhỏ trong lối sống có thể mang lại khác biệt rõ rệt, giúp vùng da quanh mắt khỏe mạnh và gương mặt luôn tươi tắn.

Thùy Dung (tổng hợp)